Dansul sportiv este impartit in doua sectiuni: Standard si Latino-americane.
Vals lent
Fiind un dans de origine engleza, muzica ii confera un anumit caracter romantic, visator, sentimental si sensibil. Este caracterizat prin inaltari si coborari ample si elegante fiind considerat regele de necontestat al dansurilor de societate.
Masura muzicala este de 3/4 (trei patrimi intr-o masura muzicala), tempoul fiind de 27-30 masuri pe minut.
Tango
Caracterul dansului este dat de miscarile sincopate si de pauzele dramatice, iar maniera de abordare depinde in mare masura de abilitatea dansatorilor de a se adapta caracterului pasional al acestuia.
Este un dans plin de personalitate, cu multa traire interioara care invaluie publicul cu parfumul sau.
Masura muzicala este de 4/4, tempoul fiind de 30-33 masuri pe minut.
Vals vienez
Este cel mai cunoscut dans standard. Datorita elanului el atrage atat dansatorii cat si spectatorii. Este legat de Viena prin muzica familiei Strauss. Valsurile vieneze au fost insa consacrate si de alti compozitori de muzica clasica ale caror opere au ajuns adevarate capodopere, printre care amintim "Lacul lebedelor", "Frumoasa din padurea adormita", "Spargatorul de nuci", care au ajuns sa fie cunoscute de o lume intreaga.
Masura muzicala este de 3/4, tempoul fiind de 58-60 masuri pe minut.
Slowfox
Slow-Fox-ul este plin de prestanta si caracteristic stilului englezesc. Este dansul cu cea mai mare eleganta, gratie si stil si impune dansatorilor un simt al echilibrului si o tehnica a picioarelor ce trebuie bine stapanite, toate acestea conferind spectatorilor impresia de plutire pe ring. Se danseaza pe melodiile de mare stralucire ale stilului jazz lent - blues lansat de marii cantareti Ella Fitzgerald si Louis Armstrong.
Masura muzicala este de 4/4, tempoul fiind de 30 masuri pe minut.
Quickstep
Este cel mai energic dans standard, jucaus si vioi, cu un ritm ascutit dar, in acelasi timp, usor ca un fulg, emanand un farmec aparte. Figurile sunt dinamice pretinzand mult exercitiu si sincronizare.Stilul Quick-step-ului este dat mai ales de elanul fulgerator", de pasii iuti ce ocupa in avantul lor un spatiu mare.
Masura muzicala este de 4/4, tempoul fiind de 50 masuri pe minut.
Samba
Pentru a reusi exprimarea adevaratului caracter al Sambei, dansatorii trebuie sa abordeze o interpretare vesela, exuberanta. Majoritatea figurilor de Samba ce se danseaza astazi sunt realizate prin miscarea soldurilor, miscare dificila, dar fara de care dansul si-ar pierde efectul.Cu o coregrafie echilibrata, alternand deplasarile cu partile statice si miscarile rapide cu cele lente, acest dans emana energie amintind in permanenta de vestitele Carnavaluri de la Rio.Dansul in forma lui curenta, inca mai are figuri ce au ritmuri muzicale diferite, 'tradand' originile mixte ale dansului. De exemplu, figura Bota Fogo este dansata pe '1 & a 2', adica pe un sfert de ritm, in timp ce Natural Rolls sunt dansate pe '1 2 &', adica pe o jumatate de ritm. Dansul, precum am mai spus si mai sus, este caracterizat atat de miscarea ampla de sold, dar si de o trasatura corporala plata a rasucirii, fiind dansat cu greutatea spre in fata pe un picior flexat.
Masura muzicala este de 2/4, tempoul fiind de 50-52 masuri pe minut.
Cha-cha
Denumirea acestui dans a fost prescurtata, din Cha-cha-cha devenind Cha-cha.
Cha-cha-ul este un dans plin de viata, ce implica miscari rapide ce trebuie sa degaje o atmosfera vesela, de joaca, putin obraznica, strengareasca. Are un ritm sacadat, plin de vitalitate si forta, dansandu-se pe melodii ce au imprumutat multe elemente din jazz, beat si disco. Cha-cha-ul este popular si astazi, ritmul lui putand fi auzit in muzica lui Julio Iglesias, Gloria Estefan, Ricky Martin, Enrique Iglesias, Jennifer Lopez, Chayanne si multi altii.
Masura muzicala este de 4/4, tempoul fiind de 30 masuri pe minut.
Rumba
Senzuala, subtila si pasionanta, rumba este numita "perla dansurilor latino-americane", fiind un dans al iubirii si suferintei. Se caracterizeaza prin miscari ample ale bazinului si unduiri elegante ale bratelor, avand o melodicitate lirica, poate chiar un anumit melo-dramatism. Astazi multe din figurile de baza au pastrat vechea poveste pasionanta de dragoste in care femeia incearca sa domine barbatul cu ajutorul farmecului sau feminin. In coregrafiile reusite va exista intotdeauna un element de "tachinare si fuga", barbatul fiind ispitit si apoi respins. Pentru partenera miscarile cele mai atractive sunt cele de bazin, in timp ce partenerul isi foloseste intregul trup pentru a-si impresiona si domina partenera. Din pacate, la finalul dansului el nu reuseste niciodata. Rumba a fost si a ramas spiritul si sufletul muzicii si dansului latino-american. Ritmurile fascinante si expresivitatea corpurilor facand din Rumba unul din cele mai populare dansuri latino-americane.
Masura muzicala este de 4/4, tempoul fiind de 25-27 masuri pe minut
Passo-doble
In momentul in care incepe muzica de Paso Doble, instantaneu se creaza o atmosfera specific spaniola. Modul de prezentare a acestui dans este cu pieptul larg, umeri desfacuti indreptati in jos, cu gatul tras pe spate, iar capul este inclinat usor in fata spre in jos. Aceasta este pozitia toreadorului care trebuie sa aiba contact visual permanent cu taurul. Greutatea corpului este spre in fata, dar majoritatea pasilor ce merg spre in spate au conducere cu calcaiul. De obicei coregrafia este legata de structura melodica a dansului "Espagna Cani", care este dansul tiganesc spaniol, acest dans avand trei bucati crescendo in muzica. Aceste momente sunt usor de remarcat datorita pozelor spectaculoase relalizate de catre dansatori, ceea ce adauga grandoare dansului.
Masura muzicala este de 2/4, tempoul fiind de 60-62 masuri pe minut.
Jive
Acest dans este un amestec de Rock&Roll, Boogie-Woogie, American Swing si Jitteburg, de unde reiese caracterul expresiv si rapid al Jive-ului.El poate fi dansat atat pe ringul de dans la o competitie de dans sportive, cat si in discoteca sau in cluburi. Cel mai evident element distinctive al acestui dans este viteza. Din familia dansurilor de acest gen cum ar fi swing-ul sau Lindy hop, ele necesita un spatiu de dans considerabil cat si o energie fizica pentru sustinerea lui. Jive-ul nu da semne de a se transforma intr-un alt dans, dar trebuie stiut ca exista doua stiluri de jive: stilul international, adica cel descris mai sus, si stilul autentic, sau cel bazat mai mult pe miscarile swingului. Este evident de remarcat faptul ca este un dans foarte rapid, care consuma multa energie. Fiind ultimul dans in cadrul competitiilor, dansatorii sunt nevoiti sa demonstreze ca dupa celelate patru dansuri mai au energia necesara pentru Jive.
Dansul Jive este tot un dans static, in timpul dansului neexistand multa deplasare. Timpii accentuati sunt timpii 2 si 4. In competitie Jive-ul dureaza intre 1,5-2 minute, numarul de batai pe minut fiind de 44. Muzica are un ritm de 4/4, cu tempoul de 42-44 masuri pe minut.
informatii preluate de pe site-ul www.dancesport.ro